Главная / Наука / Полдэнс

Полдэнс

Каждая женщина стремится преподнести себя в лучшем виде, предстать в незабываемом образе или сделать что-то такое, что выделит ее из общего числа.

Стараясь осуществить задуманное, тратятся деньги на новую одежду и салоны красоты, но действительно раскрыть свою сущность так и не получается, так как познать свою привлекательность и природную сексуальность сложнее всего, в этом может помочь только танец.

Полдэнс или танец на пилоне (шесте) — отличный способ поддержать себя в спортивной форме, приобрести невероятную легкость и гибкость, а так же придать своей персоне загадочности. Сразу кажется, что это удел танцовщиц варьете и клубов, но это не так. В действительности существует несколько направлений этого танца, где делается упор на разные составляющие. Например, артистический танец (пол-арт) делает акцент на костюмы и трюки выступающего, экзотический танец на пилоне (экзотик пол дэнс) на танцевальные элементы и музыкальность, спортивный танец (пол фитнесс) на сложности и чистоту исполнения трюков.

Кстати тут можно найти и заказать датчик газа проверенный сайт!

Освоить это направление можно только с тренером, так как самостоятельно повторить все элементы просто не возможно. Научиться танцевать достаточно тяжело и новичку приходиться нелегко, существует специальная обувь и одежда, а так же средства для рук и тела, которые помогают фиксировать тело в определенной позе и предотвращают скольжение. Конечно, сразу же взлететь под потолок не удастся, придется начинать с простых элементов, но даже они могут доставлять неудобства. Навык приходит со временем, и уровень сложности повышается, постепенно появляется чувство ритма и способность подстраиваться под музыкальную тему.

Даже, если сложные трюки все-таки останутся для вас непостижимыми, простейшие крутки вокруг шеста и красивые облеты освоить получиться все равно, что сделает поход в любое ночное заведения незабываемым. Наверняка, эти навыки заинтересуют многих и вас «засыпят» вопросами.

Каждое занятие на пилоне комбинируется разминкой и упражнениями на укрепление мышц пресса, спины и рук.

В результате тренировок укрепляется плечевой пояс, мышцы ног и спины, силуэт заметно подтягивается, а походка улучшается.

После двух-трех месяцев тренировок, практически полностью исчезают все признаки целлюлита, что заметно повышает самооценку, и можно очаровывать всех вокруг своей новой походкой, грациозной фигурой и уверенностью в себе.

Смотрите также

Японцы убили 177 китов во имя науки

Управление рыболовного промысла Японии отчиталось об убийстве 177 китов у северо-восточного побережья страны. Китов отловили …

Ученые МГУ нашли иглы в порванных пленках

Ученые МГУ предложили способ повышения эффективности перовскитных солнечных батарей путем изменения состава светопоглощающего слоя. Оказалось, …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *